
Category │ 健康と身体
ウォーカーズハイ?!
歩いてきました!
せっかく買ったウェアとシューズ
デビューです。ユニクロのヒートテックを着てウェアを着用。ピカピカ派手はでのナイキで意気揚々と玄関を出たら!
「雨!!!?
」けれど、ここで引っ込んでは女がすたります。とりあえず出かけよう。
500メートルくらいでもうおニューのシューズがびしょ濡れ
(帰ろうかな‥雨だしな‥)なんて思っていたらiPodの奴やるよね
やたらハイテンションな曲が
音楽って人を変えます(笑)息子の選曲に感謝!
乗り乗りで1時間!!しっかり歩いてきました。なんかやたらと楽しいっ!
息子の家庭教師の夜だけ歩こうと思ってたけど毎晩歩けそうです。
まあ三日坊主の私ですからあまり当てにはなりませんが‥‥‥。
でも夏と秋に山に登った時と同じ感覚。案外向いてるかも・・・なんてね![]()
ぼよょ〜ん
お正月から早1ヶ月。大変です!ぼよよ〜ん!って体重が・・・![]()
夜歩こうかな?って言ってまず形から入る私は、息子を誘ってスポーツショップへ!
Runningshoesゲット
息子のセンスに任せたので派手ハデなデザインではありますが、何て軽いの! 今どきの技術って本当に素晴らしい
私のトレーニングに向けて、今、息子がiPodにウォーキングミュージックを作ってくれてます![]()
何をするにもBGMは大切なんだとか・・・![]()
さて!いつから歩こうかな![]()
BY たけうち
八方尾根まで
登山なんてどのくらいぶりだろう?多分、中学生のとき以来じゃないかな・・・。
こちらが八方池。あまりに簡単に到着してしまい、まだ時刻は9時20分・・・。初心者向けに簡単なコースを選んで頂いたわけですが、お昼を食べるには早すぎるし・・・。
雪渓から約30分で丸山ケルン到着!!本当の唐松岳頂上まで登ったら、帰りのリフトに間に合わなくなっちゃうので、今回はここまで。第一ケルンから見上げていた場所にこうしている事が信じられないくらいです。
若い時は、何で苦しい思いしてまで山登りなんかすんの?って思っていたけれど、やはり登ってみないと、この気分は分からないんですね
達成感満杯
秋にも是非どこかの山に登りたいっ!!
今度は山登り用ストック?とタイツを買おうと思います。2日経っても筋肉痛で・・・。タイツがあると疲れ方が違うんだそうです。だからね
今、横で
「何だかんだ言って、結局は格好からだろっ?」って・・・。いけませんかっ![]()
皆さんも是非、登ってみてください!私なんかしょっちゅう登ってるわよ?っていう方はいい情報教えて下さい!

健康オタク

こんにちは、小林です。
最近暖かい日が続いていますね。春を通り越して、もうすぐ夏と言う感じです・・・。体調はいかがですか?私は相変わらず元気モリモリです。
春になり夏が近づくにつれて、洋服はどんどん薄着になり女性としてやはり気になるのは・・・身体のラインですよね。雑誌やテレビでも、ダイエットに関するネタが増えてきた気がします。
私達フォルクスタッフの間でも、「きゃべつダイエット」や「にんじん毒だしジュース(?)」は近頃かなり気になる話題です。
ダイエットに関しては以前からずーっと言われていますが最近は、ただ細ければ良いというより健康的に美しく、身体の中からキレイになりましょという考えが主流になりましたね。
私も、大賛成です。
健康オタクの私にとっては、身体の中から美しくなれる事が一番の魅力ですから。
そうそう、先日友人の家に遊びに行った時に、"やずやの発芽十六雑穀米"をお裾分けしてもらったんです!早速、その日の夕飯のお米に混ぜて炊いてみたらこれがまた、もちもちして美味しいんです。
以前から、玄米を食べる習慣があったので栄養満点なんだ!!と思うだけで、ますます美味しく感じてしまうわけです。
私も今度、通販で頼んじゃおっかなぁ・・・と考え中です。

